Un mélange des cours d’Aquakibe et Aquafitness dans une même séance permettant de travailler de façon intensive. 25 minutes pour chaque discipline avec 5 minutes de pause entre les deux pour un cours d’une durée totale de 55 minutes.

Deux cours en un pour travailler tous les groupes musculaires.

Effets :
  • Renforcement musculaire complet
  • Affine la silhouette
  • Perte de poids
  • Augmentation de la capacité pulmonaire
  • Augmentation de l’endurance
  • Peu de courbatures
Matériel utilisé :

Aquabike, chaussons obligatoires

45 min

Durée

18 Adultes

Capacité

500 cal

Calories brûlées

  • Lundi

    -

  • Lundi

    -

  • Mardi

    -

  • Mardi

    -

  • Mercredi

    -

  • Mercredi

    -

  • Mercredi

    -

  • Jeudi

    -

  • Jeudi

    -

  • Vendredi

    -

  • Vendredi

    -

  • Samedi

    -

  • Dimanche

    -