Les cours d’Aquakibe sont réalisés en groupe, en pédalant en musique sur un vélo adapté. Ce cours sollicite les cuisses, les fessiers et la sangle abdominale. Vous allez sculpter votre silhouette sans traumatismes puisque la flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps.

Indiqué aussi bien aux sportifs débutants que confirmés, car chacun adapte la difficulté de l’exercice proposé à sa forme physique du moment. Ce cours attire de plus en plus d’hommes, convaincus par son efficacité.

Effets :
  • Renforcement musculaire intense
  • Affine la silhouette
  • Augmentation de la capacité pulmonaire
  • Augmentation de l’endurance
  • Peu de courbatures
  • Élimine l’effet « peau d’orange »
Matériel utilisé :

Aquabike, chaussons obligatoires

45 min

Durée

18 Adultes

Capacité

500 cal

Calories brûlées

  • Lundi

    -

  • Lundi

    -

  • Mardi

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  • Mardi

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  • Mardi

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  • Mercredi

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  • Jeudi

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  • Jeudi

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  • Vendredi

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  • Vendredi

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  • Vendredi

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  • Samedi

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  • Dimanche

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