Ce cours est réservé aux adultes qui souhaitent apprendre à nager. Le plus souvent, l’adulte ne sachant pas nager est une personne pas ou peu à l’aise dans le milieu aquatique voire même aquaphobe. Il s’agit donc de redécouvrir cet environnement en toute sécurité, de faire sauter certains verrous psychologiques et d’acquérir dans un premier temps les prérequis manquants à l’apprentissage de la nage : mettre la tête ou le visage sous l’eau, contrôler sa respiration sous et hors de l’eau, flotter sur le dos, …

L’objectif étant que la personne soit sereine dans l’eau, et puisse se déplacer sans aucune aide, autre que les techniques de nage enseignées comme la brasse ou le crawl.

Matériel utilisé :

Frites, planche, …      + au début brassards et/ou ceinture

30 min

Durée

8 Adultes

Capacité

18 ans et +

Age

  • Samedi

    -

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